Jennifer Lopez Yeni Bikini Fotoğraflarını Paylaşıyor – İşte Nasıl Harika Hissediyor – Bunu Yiyin O Değil

Jennifer Lopez, yazın ilk bikinili fotoğrafını yayınladı ve bu, kırmızı sıcaktan başka bir şey değil. Instagram klibinde J.Lo, rüzgarda dans eden uyumlu ipek bir bornozla kaplanmış siyah bir sicim bikiniyle havuz başında gelişigüzel bir şekilde dönüyor. Oh, ve o yüksek topuklu katırlardan bahsetmiş miydik? (Merak ettiyseniz, onlar J.Lo marka topuklu ayakkabılar)

Gözetleyicileri havalı Versace güneş gözlükleriyle kucaklanıyor ve gönderisinde “Yaz modu: etkinleştirildi” yazıyor. Yaz böyle görünüyorsa, şimdi istiyoruz!

Mayosu ve tüm havası tamamen sallanırken, merkezi sahneyi alan vücudu. 52 yaşındaki Benimle evlen aktris, şık, tonlu fiziği ve katı egzersiz rejimleri ile tanınır. Yine de, yeme alışkanlıkları da bu yaz karın kaslarını önemli ölçüde etkiler. (Hayır, sihirli bir şekilde kendi kendilerine ortaya çıkmadılar.)

İLİŞKİLİ: 16 Ünlü Yulaf Ezmesini Nasıl Yaptıklarını Paylaştı

O söyledi içeriden öğrenen, “Kendime baktım ve şimdi gösteriyor.” ile 2018 röportajında H!antrenörü Tracy Anderson, J.Lo’nun diyeti hakkında şunları söyledi: “Tamamen organik ve hepsi çok iyi düşünülmüş, çok yüksek kaliteli proteinler ve bir sürü besleyici yoğun gıda dengesiyle… her şey taze.”

Şarkıcı, tipik akşam yemeğinin bir fotoğrafını göstererek “On The JLo” haber bültenindeki son paylaşımında bunun doğru olduğunu kanıtlıyor. Resimde zeytin, çeri domates, peynir ve salamla doldurulmuş bir salata görülmektedir. Ayrıca bir tabak tavuk, kavrulmuş sebze, patates kızartması ve tereyağlı ekmek dilimleri de var. İkincisi, diye açıklıyor, çocuklar için. Ara sıra patates kızartmasını ısırdığını kabul etse de. Lopez, öncelikle yağsız et, sağlıklı yağlar ve taze sebzelere odaklanan temiz bir diyetle yemek yiyor.

Aktris için atıştırmalıklar (havuz başı, belki?), çiğ meyveler, yeşillikler ve kuruyemişler gibi sağlıklı, taze yiyecekler içerir. Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, fındık, metabolik avantajlar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları içeren, besin açısından yoğun bir besindir. Ayrıca, vücudunuzu besleyen ve açlığı gidermeye yardımcı olan protein ve sağlıklı yağlarla doludurlar.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Taze meyve ve sebzeler ayrıca sağlıklı beslenmeyi destekleyen vitaminler, mineraller, elektrolitler ve lif içerir. Bu yiyecekler, vücudunuzdaki kavurucu yaz sıcağında tükenen besinleri yenilemek için harikadır.

Öğleden sonra bir karşılama için Lopez, çoğu gibi kahveye bağımlı değildir. O söyledi ABD Haftalık, “Yıllardır kafein almadım.” J.Lo bol su içerek susuz kalır, paketlenmiş ve işlenmiş gıdalardan kaçınır ve gün boyunca ihtiyacı olan enerjiyi sağlamak için günlük egzersiz yapar.

Yaz resmen burada ve J.Lo yaz modası ve şık görünüm söz konusu olduğunda onu çiviliyor; sağlıklı bikini vücudu daha azını kanıtlamıyor.

J.Lo’nun diyeti hakkında daha fazla bilgi için, Jennifer Lopez’in 52 Yaşında Muhteşem Görünmek İçin Yemin Ettiği 8 Yeme Alışkanlığına göz atın.

Shaye Glisson